2.2K views · 197 reactions | Les poids libres sont essentiels pour activer vos muscles stabilisateurs : plusieurs muscles travaillent ensemble pour exécuter un mouvement. Le secret ? Trouver le bon équilibre entre machines et poids libres pour des résultats optimaux. Envie d’un programme qui combine intelligemment les deux ? Prenez rendez-vous avec un de nos coachs au 450-234-3210 ou écrivez-nous à info@fdfitness.ca. | FD Fitness Consultant | Facebook

60K views · 1.6K reactions | Tu peux être le plus travailleur et pourtant rester pauvre, car tu utilises tes muscles et non ton intelligence. Aujourd’hui, il faut travailler intelligemment : investis dans les machines, augmente ta production et fais du profit !  » | La grande poussinière | Facebook

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✅ TUTO : Un muscle = un exo 💪 Alyson vous explique un exercice pour chaque muscle ! Merci Alyson pour les exos ! Et vous ? Vous faites quoi pour muscler vos épaules ?🦵🏻 #fitness #fitnessmotivation #sport #tuto #gym #salle #salledesport #fessiers #dos #abdos #exercice #lappartfitness #workout #cours #seancesport #legs #jambes #musculation #courscollectifs #coursco #astuces #tips #tuto #exercices #bienetre #coach #coaching #france | L'Appart Fitness

3 exercices pour raffermir et tonifier l’intérieur des cuisses 🦵🏼🦵🏼🤪 et raffermir la zone du bourrelet du genou 😅 💡Évidemment on ne peut pas cibler une perte de gras. Ici on raffermit et muscle. Pour plus de résultats, il faut combiner renforcement musculaire, Hiit et alimentation saine et light au travers de programmes complets que tu peux retrouver sur www.BeFiitGood.com 📌Séries: Fais chaque exercice 15-20x En 3 tours. Vidéo tournée à Monument Valley USA 🇺🇸 un de mes endroit préféré