🔥Pubic bone discomfort or SPD (symphysis pubis dysfunction) can make simple everyday movements super painful during pregnancy! 🔥We are told pelvic girdle pain is NORMAL during pregnancy. WRONG!! It’s your body telling you something ain’t right, help me! As baby grows your body makes accommodations. The adductors and obliques can get really stressed and stop doing their job! Their job is to hold the pubic bones in place!! You have to wake up these muscles so they start doing their job again. 💪

Wegen eines mutmaßlichen Putschversuchs sitzt eine Ex-Abgeordnete der AfD seit 1.000 Tagen in U-Haft. Nicht nur das zeigt: Die größte Gefahr in diesem Land geht vom Rechtsextremismus aus. Unser Abgeordneter Hakan Demir erinnert daran, dass das Bundesverfassungsgericht Parteien verbieten kann, die gegen die freiheitlich-demokratische Grundordnung agieren. Um unsere Demokratie vor ihren Feinden zu schützen, brauchen wir eine politische Allianz! @hakandemirnk #Bundestag #SPD #NoAfD #AfD

Who did Bright come with?🧟‍♀️🏃🏻‍♂️💨#spd #TeeYod #TeeYod3

Jack and Z | E1 Beginnings Part 1 | S.P.D. | Power Rangers Official

Z meets Sam | E7 Sam Part 1 | S.P.D. | Power Rangers Official

Enter Sam | E7 Sam Part 1 | S.P.D. | Power Rangers Official