29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
setforset.com
29 Best Plank Variations to Increase Core Strength
If you want a strong core, plank exercises are a must. Here are 29 of the best plank variations ranging from beginner to advanced.
Nov 16, 2022
Related Products
Wood Planks
Kneeling Plank
Wall Planks Exercise
#Unterarmstütz Anleitung
45K views · 781 reactions | Eine super tolle Anleitung!  | Frisur Tutorials | Facebook
45K views · 781 reactions | Eine super tolle Anleitung!  | Frisur Tutorials | Facebook
Facebook1 week ago
106K views · 6.8K reactions | Spanngurt richtig einfädeln! Einfache Anleitung ✅ Ladungssicherung mit System – Spanngurtwissen vom Coach! Die besten Tipps & Tricks direkt vom Profi  Check die Bio  Thread a tie-down strap the Right Way! Simple Guide ✅ Systematic load securing – tensioning strap knowledge from the coach! The best tips & tricks straight from the pro  Check out the bio #spanngurtcoach #loadcare @loadcare.de | Spanngurt Coach | Facebook
106K views · 6.8K reactions | Spanngurt richtig einfädeln! Einfache Anleitung ✅ Ladungssicherung mit System – Spanngurtwissen vom Coach! Die besten Tipps & Tricks direkt vom Profi  Check die Bio  Thread a tie-down strap the Right Way! Simple Guide ✅ Systematic load securing – tensioning strap knowledge from the coach! The best tips & tricks straight from the pro  Check out the bio #spanngurtcoach #loadcare @loadcare.de | Spanngurt Coach | Facebook
Facebook1 week ago
Top videos
Plank Ups
0:12
Plank Ups
NBC News
Dec 20, 2019
How to Do a Push-Up Plank [Build Core, Chest, and Triceps] - Welltech
How to Do a Push-Up Plank [Build Core, Chest, and Triceps] - Welltech
welltech.com
2 months ago
12 Easy Planks to Tone Up Your Body at Home
11:06
12 Easy Planks to Tone Up Your Body at Home
YouTubeBRIGHT SIDE
766.5K viewsJun 17, 2019
Unterarmstütz Vorteile
Entdecken Sie die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen: 1. Entsäuert den Körper: Trotz des sauren Geschmacks hilft Zitrone, den Körper zu basifizieren. 2. Stärkt das Verdauungsfeuer: Unterstützt die Verdauung und baut Stoffwechselrückstände ab. 3. Nährstoffreich: Reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Natrium und Vitamin C. Starten Sie Ihren Tag gesund und energetisch! 🌞🍋 #GesundeErnährung #MorgenRoutine #Wellness #Zitronenwasser | Dr. Ulrich Bauhofer
0:53
Entdecken Sie die Vorteile von Zitronenwasser am Morgen: 1. Entsäuert den Körper: Trotz des sauren Geschmacks hilft Zitrone, den Körper zu basifizieren. 2. Stärkt das Verdauungsfeuer: Unterstützt die Verdauung und baut Stoffwechselrückstände ab. 3. Nährstoffreich: Reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Natrium und Vitamin C. Starten Sie Ihren Tag gesund und energetisch! 🌞🍋 #GesundeErnährung #MorgenRoutine #Wellness #Zitronenwasser | Dr. Ulrich Bauhofer
FacebookDr. Ulrich Bauhofer
392K viewsAug 2, 2024
Eine Übung, so viele Vorteile. 💥 Kommentiere "Rücken", wenn du mehr Übungen willst – wir sliden in deine DMs. 📩 Diese einfache Bewegung kann dir helfen, deinen Rundrücken zu reduzieren, die Schultern beweglicher zu machen und Blockaden in der Brust zu lösen. 🧘 Das Ergebnis: Eine bessere Körperhaltung und eine freiere Atmung. 😮‍💨 #blackroll #doityourhealth #besserekörperhaltung #rundrücken #brustöffnung #faszientraining #mobility | Blackroll
0:07
Eine Übung, so viele Vorteile. 💥 Kommentiere "Rücken", wenn du mehr Übungen willst – wir sliden in deine DMs. 📩 Diese einfache Bewegung kann dir helfen, deinen Rundrücken zu reduzieren, die Schultern beweglicher zu machen und Blockaden in der Brust zu lösen. 🧘 Das Ergebnis: Eine bessere Körperhaltung und eine freiere Atmung. 😮‍💨 #blackroll #doityourhealth #besserekörperhaltung #rundrücken #brustöffnung #faszientraining #mobility | Blackroll
FacebookBlackroll
273.9K views5 months ago
Um die Funktionen und Vorteile von SolarFlow zu präsentieren, hat Zendure ein beeindruckendes 3D-Video veröffentlicht, das ich jedem empfehle anzuschauen. SolarFlow wurde entwickelt, um auf bequeme und nachhaltige Weise grüne Energie in Ihr Zuhause zu bringen. Durch die Nutzung der Kraft der Sonne ermöglicht es SolarFlow, Energie während des Tages zu speichern und nachts zu nutzen, was Ihre Abhängigkeit vom Stromnetz verringert und Ihren CO2-Fußabdruck minimiert. Entdecken Sie SolarFlow👇 DE Web
0:55
Um die Funktionen und Vorteile von SolarFlow zu präsentieren, hat Zendure ein beeindruckendes 3D-Video veröffentlicht, das ich jedem empfehle anzuschauen. SolarFlow wurde entwickelt, um auf bequeme und nachhaltige Weise grüne Energie in Ihr Zuhause zu bringen. Durch die Nutzung der Kraft der Sonne ermöglicht es SolarFlow, Energie während des Tages zu speichern und nachts zu nutzen, was Ihre Abhängigkeit vom Stromnetz verringert und Ihren CO2-Fußabdruck minimiert. Entdecken Sie SolarFlow👇 DE Web
FacebookZendure Deutschland
271.5K viewsApr 10, 2023
Plank Ups
0:12
Plank Ups
Dec 20, 2019
NBC News
How to Do a Push-Up Plank [Build Core, Chest, and Triceps] - Welltech
How to Do a Push-Up Plank [Build Core, Chest, and Triceps] - Welltech
2 months ago
welltech.com
12 Easy Planks to Tone Up Your Body at Home
11:06
12 Easy Planks to Tone Up Your Body at Home
766.5K viewsJun 17, 2019
YouTubeBRIGHT SIDE
How To Do Plank Ups
0:24
How To Do Plank Ups
47.4K viewsJan 15, 2017
YouTubeEat Run Lift
How to Do a Proper Plank
1:29
How to Do a Proper Plank
961.8K viewsJun 2, 2015
YouTubeLivestrongWoman
What will happen if you plank every day for 1 minute
3:40
What will happen if you plank every day for 1 minute
20.8M viewsApr 16, 2020
YouTubeBody Hub
How to Do Plank Ups or Up or Down Planks | Exercise of The Day #36
1:21
How to Do Plank Ups or Up or Down Planks | Exercise of The Day #36
28.4K viewsJun 2, 2020
YouTubeBrian Syuki - Focus Fitness
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
2.8M viewsJul 7, 2015
YouTubeRedefining Strength
2:53
PLANK POWER-UPS! (6 Ways to Make Ab Planks Harder)
161.4K viewsApr 9, 2015
YouTubeATHLEAN-X™
0:43
How to Do：UP AND DOWN PLANK
121.8K viewsOct 22, 2020
YouTubeLeap Fitness
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
12.8M viewsMar 22, 2017
YouTubeBowFlex
1:23
Up and Down Plank Exercise | How to Tutorial by Urbacise
149.9K viewsMar 27, 2020
YouTubeUrbacise
0:07
Plank Ups and Downs
1 views4 months ago
YouTubeRH Training Club
1:04
Plank to Push Up Best Core & Upper Body Exercise for Strength and St…
6 views3 months ago
YouTubeFitness solution By Shepon
0:36
Exercise Of The Week: Push-Up Plank
104.4K viewsDec 4, 2011
YouTube5morept
8:14
Planks the Right Way
18.1K viewsMay 22, 2021
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:02
Plank Walk Ups | GPS Human Performance
4.4K viewsFeb 16, 2016
YouTubeGPS Human Performance
3:42
The Benefits of Plank Exercises
526.4K viewsApr 17, 2021
YouTubeDr. Eric Berg DC
0:55
The Perfect Plank!
359K viewsSep 28, 2021
YouTubeSaturnoMovement
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
629K viewsAug 28, 2018
YouTubeMinus The Gym
0:58
Plank Pull-Through
124.7K viewsMay 3, 2018
YouTubeTrainFTW
0:53
Plank Up Downs: How to Perform the Plank Up Down Exercise
806 viewsFeb 16, 2023
YouTubeHeart and Soul Fitness
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
47.6K viewsJul 24, 2023
YouTubeJessica Valant
How to Do Plank Up & Downs | Core, Shoulder & Trunk Stability Exercise
24 views6 months ago
YouTubePeak Rugby
7:41
Stop Making These Plank Mistakes - Three Easy Fixes To Plank Correctly
703.4K viewsFeb 21, 2020
YouTubeRedefining Strength
0:21
How to do a Plank Walkup | Proper Form & Technique | NASM
8.3K viewsApr 28, 2021
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:03
What Happens To Your Body When You Plank For 5 Minutes Every Day
6.4M viewsJan 31, 2022
YouTubeBig Muscles
10:20
Planking Every Day For 30 Days (With Realistic Results)
379.2K viewsMar 23, 2023
YouTubeJohannes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
601.6K viewsJul 27, 2015
YouTubeGet Exercise Confident
See more videos
Static thumbnail place holder