Gut Microbiome Explained in Simple Words
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The gut microbiome are the trillions of microorganisms – primarily bacteria, but also fungi, viruses and protists – that live inside your digestive system ...
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Cómo Mejorar tu Microbiota Intestinal
Los mejores probióticos están en tu cocina ¿Qué son exactamente los probióticos? ¿Cuáles funcionan de verdad y cómo tomarlos correctamente después de los 50? En este vídeo te explico de forma clara, visual y basada en ciencia qué papel tienen los probióticos, los prebióticos y los postbióticos en tu salud digestiva, inmunológica y metabólica. Descubrirás cómo mejorar tu microbiota con alimentos reales, evitar los errores más comunes y construir una rutina sostenible para cuidar tu salud intestin
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