Vous n'avez peut-être pas l'habitude de faire des Exercices hypopressifs, mais ces mouvements sont tout aussi efficaces que ...

L'intelligence artificielle peut-elle devenir aussi précis qu'un coach sportif ? On a demandé l'avis d'un professionnel.

Surnommée « The Body » dans les années 90, Elle Macpherson continue de mériter son titre. Son secret ? Une méthode ...

Sonia Rolland fascine autant par sa carrière que par sa discipline. À l’affiche de la série Tropiques criminels sur France 2, ...

Et si ce que vous mangez après la salle sabotait silencieusement vos efforts ? Pendant des mois, vous enchaînez les séances, ...

La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre. Que faut-il ...

Contrairement à une croyance répandue, se muscler ne nécessite pas impérativement de soulever des poids imposants en salle de ...

La passation de la couronne a rebattu les cartes dans l'arène sénégalaise. Après la victoire consacrant Sa Thiès comme ...

Le cardio fait partie de ces sujets dont on parle avec beaucoup d’assurance, mais pas toujours avec beaucoup de précision. Tout le monde semble savoir qu’il « brûle les graisses », « anéantit les gain ...

Avec un groupe de réservistes opérationnels comme lui, le Beaurinois Éric Blondel se lance dans un défi assez fou : gravir le ...

Longtemps réservé aux laboratoires et aux sportifs de haut niveau, le VO2 max s’impose aujourd’hui comme un indicateur clé de ...

La Brabançonne a fait ses bagages en août dernier. Direction les États-Unis pour un programme de sport/étude. Quelques mois ...