Après les excès des fêtes ou avant de se mettre en maillot l’été… on a toujours une bonne raison de tonifier sa silhouette. Mais lorsqu'on se (re)met au sport, l'erreur commune consiste à ne ...

Sur la pelouse, chaque geste raconte une histoire de vitesse et de résistance. Le football moderne exige des corps capables de bondir, de pivoter, de tenir la distance. La musculation devient alors ...